ママの休食の料金・エリア・「不使用」の範囲まとめ｜ごはんつき5品の冷凍弁当

ママの休食（ままのきゅうしょく）は、国産ごはん＋主菜1品＋副菜3品の5品を1食にした冷凍弁当の宅配です。プランはプレママ向け・育児ママ向け・お子さま向け・からだづくりの4つです。

商品ページに「着色料・香料・保存料・人工甘味料・化学調味料不使用」と書いてあります。子どもに出す前に、何を使っていないかが分かります。

メニューは管理栄養士・産婦人科医の監修で、お子さま向けプランは成長期の子どもに合わせた献立です。お子さま向けの初回は、ハンバーグや唐揚げ、生姜焼きなどから4食が届きます。

冷凍庫に入れておけば、作れない日の夕方もレンジ約5分でごはんまでそろいます。定期の初回は4食4,110円＋送料（関東858円）から始められます。

「不使用」の範囲｜5項目を商品ページに明言

商品ページに着色料・香料・保存料・人工甘味料・化学調味料の5項目不使用の明言があります。公式LP側の表記は「着色料・香料・発色剤・調味料（アミノ酸等）・保存料」です。

対象範囲は「調理・加工の製造過程において」と明示されています。二つの表記に共通するのは着色料・香料・保存料の3つで、残る項目の書き方が媒体によって少し違います。

また「調理・加工の製造過程において」は、自社の調理・加工の段階で加えないという範囲の約束で、原材料にもともと含まれる分まで対象にする書き方ではありません。管理栄養士・産婦人科医監修で、公式表示では「1食で1/3日分の葉酸・鉄がとれる」構成です。

保存料を使わないため、「解凍後はなるべく早くお召し上がりください」というのが公式FAQの案内です。

「不使用」の書き方はサービスごとに範囲が違います。原材料欄レベルで明言するシェフの無添つくりおき、使用添加物を2つと明記するFIT FOOD HOMEとの違いは無添加宅配弁当ランキングで横並びにしています。

料金｜4食5,480円（1,370円/食）〜・初回25%OFF

価格は2026年10月1日に改定され、上の金額は10月14日時点の公式サイトの表示です。送料と定期の条件も同日に公式の配送ポリシー・商品ページで確認しました。

クーポン・初回割引の入手方法と、送料込みの実額はママの休食のクーポンにまとめています。

1,370円/食＋送料は、ランキング記事で比べている宅食5社の中では高めです。そのぶんごはんまでついて1食が完結します。おかずだけの宅食と比べるときは、ごはん代を足して見ると差が縮まります。

1食ずつの弁当なので、家族で使うなら人数分の食数が要ります。大人2人と子ども1人の夕食1回なら3食です。

プランはセットごとに選ぶので、子ども用のお子さま向けプラン（4食セットのみ）は、大人用とは別のセットになります。

定期の変更・停止・解約の条件｜回数の縛りなし・いつでも解約OK

2026年10月15日時点の公式FAQと返金ポリシーには、次のように書いてあります。

• 定期便に回数の縛りや制限はなく、いつでも配送停止や解約ができます（公式FAQ）。初回だけで止めることもできます
• プラン変更・食数変更が可能で、お届けサイクルは7日おき・14日おき・1ヶ月に1回から選べます
• 配送停止・解約は、次回配送日の6営業日前までに公式LINE（「各種変更手続き」）かメールで連絡します。配送日やお届け間隔の変更は、マイページからもできます
• 初回に購入した商品の注文キャンセルはできないと返金ポリシーに記載があります。初回分は申し込んだ時点で確定します

よくある質問

Q. 子どもや家族も食べられる？
公式FAQには「一般的な食事が可能な方向け」とあり、管理栄養士監修のメニューを「お子さまやご高齢の方でも」食べられると書いてあります。

子ども用にはお子さま向けプラン（4食セットのみ）があり、平均の食塩相当量は1.4gです。

Q. グルテンフリーの宅食？
違います。5項目不使用の明言はありますが、グルテンフリー専門ではありません。小麦を避けたい場合はメニューごとのアレルゲン表示の確認が前提です。

Q. 結局おいしいの？
当サイトはまだ食べていないので、味の感想は書いていません。公式には、管理栄養士と元シェフ・パティシエがメニューを開発していると書いてあります。

公式サイト: ママの休食